小肠豆腐煲茄子烧豆腐鲜虾炒有机花菜的做法

　　1、茄子洗净，切条放在水里泡一下，豆腐切块，锅内放油，放入适量豆瓣酱，在放入茄子炒一会，然后放入豆腐。

　　2、虾、虾和虾用剪刀把枪割开，一定要保留，虾皮，可以增加钙。切姜蒜。把花椰菜洗净后切成小块。

　　5、放入一小碗水里，盖上锅焖，稍一点即可，这样更容易吸收，因为开水煮过菜花，不需要太长时间炖。

　　6、当花椰菜软化后，在汤干后可以在锅中加入半匙盐。新鲜可口的家常菜做得很好，色泽和香味充满营养。